• Đăng ký lớp học
  • EHS-Intel
  • Liên Hệ
  • Đăng ký thành viên
  • Tài Khoản
  • Giỏ hàng
    • Thanh toán thành công
Chủ Nhật, Tháng Ba 26, 2023
  • Login
  • Register
Đầu tư thông minh tại nhà
  • Trang chủ
  • Tin tức
    Cú “dập” mạnh trên thị trường chứng khoán phái sinh, có lúc “lệch” cơ sở -14 điểm

    Cú “dập” mạnh trên thị trường chứng khoán phái sinh, có lúc “lệch” cơ sở -14 điểm

    Thanh khoản mất hút, nhóm cổ phiếu ngân hàng tăng giá không đủ sức chống đỡ thị trường

    Thanh khoản mất hút, nhóm cổ phiếu ngân hàng tăng giá không đủ sức chống đỡ thị trường

    Cơ quan quản lý luôn “quan tâm đặc biệt” tới các cổ phiếu có dấu hiệu giao dịch bất thường

    Cơ quan quản lý luôn “quan tâm đặc biệt” tới các cổ phiếu có dấu hiệu giao dịch bất thường

    Kiên quyết xử lý nghiêm các trường hợp thao túng, làm giá chứng khoán

    Kiên quyết xử lý nghiêm các trường hợp thao túng, làm giá chứng khoán

    Lịch sự kiện và tin vắn chứng khoán ngày 23/9

    Lịch sự kiện và tin vắn chứng khoán ngày 23/9

    Nhiều Group chứng khoán hàng trăm nghìn thành viên bỗng dưng “bay màu”

    Nhiều Group chứng khoán hàng trăm nghìn thành viên bỗng dưng “bay màu”

    PVI, DDV, ITA, MBB, NHA, VIG, NSH, TDM, DBD, SPI, VTC, IDP: Thông tin giao dịch lượng lớn cổ phiếu

    PVI, DDV, ITA, MBB, NHA, VIG, NSH, TDM, DBD, SPI, VTC, IDP: Thông tin giao dịch lượng lớn cổ phiếu

    Thị giá 76.000 đồng, một doanh nghiệp ngành sách muốn tăng vốn gấp 6 lần

    Thị giá 76.000 đồng, một doanh nghiệp ngành sách muốn tăng vốn gấp 6 lần

    VnIndex vụt tăng mạnh 11 điểm, vượt mốc 1.350 điểm

    VnIndex vụt tăng mạnh 11 điểm, vượt mốc 1.350 điểm

    Trending Tags

    • Kiến thức
    • Chứng Khoán
    • Cổ Phiếu
    • Trái Phiếu
    • Quốc tế
    • Hằng ngày
    • Vĩ mô
    • Tiền kỹ thuật số
  • Kiến Thức nền
    • Phân tích cơ bản
    • Phân tích kỹ thuật
    • Tâm lý và tư duy
    • Phát triển bản thân
    • Mở tài khoản và giao dịch
  • Khóa học
    • Online
      • Khóa học cùng EhomeStock
      • Thủ tục thanh toán
      • Hồ sơ
      • Trở thành một giáo viên
    • Offline
  • Mua sắm hoàn tiền
  • Mua Sách
    • Cửa hàng
      • Đầu tư
      • Phát triển bản thân
      • Kinh doanh
    • Giỏ hàng
    • Tài khoản
    • Thanh toán
  • EHS – Intel
    • Diễn đàn
      • Đăng ký diễn đàn
      • Quên mật khẩu
    • Giới thiệu
    • Demo
  • Đăng nhập
No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Tin tức
    Cú “dập” mạnh trên thị trường chứng khoán phái sinh, có lúc “lệch” cơ sở -14 điểm

    Cú “dập” mạnh trên thị trường chứng khoán phái sinh, có lúc “lệch” cơ sở -14 điểm

    Thanh khoản mất hút, nhóm cổ phiếu ngân hàng tăng giá không đủ sức chống đỡ thị trường

    Thanh khoản mất hút, nhóm cổ phiếu ngân hàng tăng giá không đủ sức chống đỡ thị trường

    Cơ quan quản lý luôn “quan tâm đặc biệt” tới các cổ phiếu có dấu hiệu giao dịch bất thường

    Cơ quan quản lý luôn “quan tâm đặc biệt” tới các cổ phiếu có dấu hiệu giao dịch bất thường

    Kiên quyết xử lý nghiêm các trường hợp thao túng, làm giá chứng khoán

    Kiên quyết xử lý nghiêm các trường hợp thao túng, làm giá chứng khoán

    Lịch sự kiện và tin vắn chứng khoán ngày 23/9

    Lịch sự kiện và tin vắn chứng khoán ngày 23/9

    Nhiều Group chứng khoán hàng trăm nghìn thành viên bỗng dưng “bay màu”

    Nhiều Group chứng khoán hàng trăm nghìn thành viên bỗng dưng “bay màu”

    PVI, DDV, ITA, MBB, NHA, VIG, NSH, TDM, DBD, SPI, VTC, IDP: Thông tin giao dịch lượng lớn cổ phiếu

    PVI, DDV, ITA, MBB, NHA, VIG, NSH, TDM, DBD, SPI, VTC, IDP: Thông tin giao dịch lượng lớn cổ phiếu

    Thị giá 76.000 đồng, một doanh nghiệp ngành sách muốn tăng vốn gấp 6 lần

    Thị giá 76.000 đồng, một doanh nghiệp ngành sách muốn tăng vốn gấp 6 lần

    VnIndex vụt tăng mạnh 11 điểm, vượt mốc 1.350 điểm

    VnIndex vụt tăng mạnh 11 điểm, vượt mốc 1.350 điểm

    Trending Tags

    • Kiến thức
    • Chứng Khoán
    • Cổ Phiếu
    • Trái Phiếu
    • Quốc tế
    • Hằng ngày
    • Vĩ mô
    • Tiền kỹ thuật số
  • Kiến Thức nền
    • Phân tích cơ bản
    • Phân tích kỹ thuật
    • Tâm lý và tư duy
    • Phát triển bản thân
    • Mở tài khoản và giao dịch
  • Khóa học
    • Online
      • Khóa học cùng EhomeStock
      • Thủ tục thanh toán
      • Hồ sơ
      • Trở thành một giáo viên
    • Offline
  • Mua sắm hoàn tiền
  • Mua Sách
    • Cửa hàng
      • Đầu tư
      • Phát triển bản thân
      • Kinh doanh
    • Giỏ hàng
    • Tài khoản
    • Thanh toán
  • EHS – Intel
    • Diễn đàn
      • Đăng ký diễn đàn
      • Quên mật khẩu
    • Giới thiệu
    • Demo
  • Đăng nhập
No Result
View All Result
Đầu tư thông minh tại nhà
Home Kiến Thức nền Phát triển bản thân

Khảo sát thói quen buổi sáng của hơn 300 người giỏi nhất trong vòng 5 năm và cái kết ngoài dự liệu: Thì ra đây là cách người thành công bắt đầu ngày mới

Khúc Thắng by Khúc Thắng
6 Tháng Năm, 2021
in Phát triển bản thân, Tin tức
8 min read
0 0
0
Khảo sát thói quen buổi sáng của hơn 300 người giỏi nhất trong vòng 5 năm và cái kết ngoài dự liệu: Thì ra đây là cách người thành công bắt đầu ngày mới
0
SHARES
16
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter
  • Làm sao giữ cái đầu lạnh khi thị trường tăng nóng?
  • Tôi là nhà đầu tư F0
  • Những sai lầm đầu tư lớn nhất của huyền thoại Warren Buffett (P2)
  • 8 lời khuyên kinh điển của Warren Buffett dành cho những người trẻ muốn trở nên giàu có
  • Nhà đầu tư cá nhân: Hiểu mình và thành công

Mục Lục

  • Khi có một thói quen tốt vào buổi sáng, tốc độ thành công của bạn sẽ tăng gấp đôi.
    • Thói quen buổi sáng nên phù hợp với mỗi người
    • Bí quyết để có buổi sáng hoàn hảo
    • Đừng khắt khe với bản thân

Khi có một thói quen tốt vào buổi sáng, tốc độ thành công của bạn sẽ tăng gấp đôi.

Cách bắt đầu ngày mới như thế nào có tác động trực tiếp đến thành công của bạn. Các thói quen buổi sáng tích cực sẽ mang lại một ngày làm việc hiệu quả.

Trong 5 năm qua, Benjamin Spall, đồng tác giả của My Morning Routine đã phỏng vấn hơn 300 người giỏi nhất và thông minh nhất trên thế giới về thói quen buổi sáng của họ.

Trong cuốn sách của mình, Spall và Xander đã nói chuyện với các nhà lãnh đạo doanh nghiệp thành đạt, các tướng lĩnh quân đội, hiệu trưởng các trường đại học, vận động viên Olympic, người mẫu thời trang, nghệ sĩ, Chủ tịch của Pixar và Walt Disney Animation Studios, cố vấn tổ chức Nhật Bản Marie Kondo và những người đạt thành tích cao khác.

Sau hơn 300 cuộc phỏng vấn, họ nhận ra rằng mặc dù không có một công thức thói quen buổi sáng “tốt nhất” phù hợp với tất cả mọi người, nhưng có những phương pháp hay nhất mà một số người thành công nhất làm theo hàng ngày.

Thói quen buổi sáng nên phù hợp với mỗi người

“Phần lớn những người tôi đã phỏng vấn có xu hướng dậy sớm – Thời gian thức dậy trung bình của tất cả những người tôi đã nói chuyện là 6:27 sáng. Tuy nhiên con số này không đúng với tất cả mọi người, những người thành công thích thử nghiệm để tìm ra điều phù hợp với mình”, Benjamin Spall cho biết.

Khảo sát thói quen buổi sáng của hơn 300 người giỏi nhất trong vòng 5 năm và cái kết ngoài dự liệu: Thì ra đây là cách người thành công bắt đầu ngày mới  - Ảnh 1.

Không có cách đúng nhất để bắt đầu một ngày. Những gì bạn làm đầu tiên vào buổi sáng phụ thuộc vào nhu cầu thời gian và những gì bạn làm.

“Chúng tôi muốn bạn thử nghiệm cho đến khi bạn hình thành thói quen buổi sáng phù hợp với mình – một thói quen khiến bạn cảm thấy tỉnh táo, khỏe mạnh về thể chất và tinh thần để có một ngày tuyệt vời”, các tác giả giải thích.

Trải nghiệm giúp bạn tìm ra cách phù hợp nhất để tận hưởng buổi sáng của mình mà không bị áp lực phải sử dụng thói quen cả buổi sáng của người khác. Một chuyên gia đã nói: “Hãy tìm một thói quen phù hợp với bạn. Đừng để bản thân cảm thấy áp lực khi phải điều chỉnh theo tiêu chuẩn của người khác”.

Bí quyết để có buổi sáng hoàn hảo

Buổi sáng “thiết lập nhịp điệu” cho các hoạt động còn lại trong ngày. Theo các chuyên gia, những hoạt động trong một hoặc hai giờ đầu tiên sau khi thức dậy sẽ cung cấp năng lượng cho bạn để tiếp tục hoạt động trong thời gian còn lại của ngày.

Spall giải thích: “Hầu hết những người thành công đều dành thời gian vào buổi sáng của họ để thực hiện những điều khiến họ cảm thấy thư thái, tràn đầy sinh lực và động lực. Những hoạt động điển hình được áp dụng là tập thể dục, đọc sách, thiền định hoặc chỉ dành thời gian cho những người thân yêu”.

Thêm vào đó, để bắt đầu ngày mới đầy năng lượng, giấc ngủ chất lượng vào tối hôm trước cũng rất quan trọng. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi vào mỗi buổi sáng, có lẽ bạn cần ngủ nhiều hơn. Spall viết: “Chất lượng giấc ngủ vào đêm hôm trước ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng hoạt động của bạn vào ngày hôm sau và quyết định trực tiếp khả năng tận hưởng một ngày của bạn”.

Khảo sát thói quen buổi sáng của hơn 300 người giỏi nhất trong vòng 5 năm và cái kết ngoài dự liệu: Thì ra đây là cách người thành công bắt đầu ngày mới  - Ảnh 2.

Anh ấy giải thích: “Thói quen buổi sáng của bạn chẳng có nghĩa lý gì nếu không có một giấc ngủ ngon. Hầu hết mọi người cần ngủ từ bảy đến chín giờ mỗi đêm. Nếu bạn thường xuyên ngủ ít hơn bảy giờ, sức khỏe của bạn sẽ suy giảm, không sớm thì muộn”.

Đừng khắt khe với bản thân

Spall viết: “Gần như tất cả những người tôi đã nói chuyện đều nói rằng họ không coi một, hai hoặc thậm chí ba ngày bỏ lỡ thói quen buổi sáng của họ là một thất bại, miễn là họ quay lại với nó sớm nhất có thể. Họ nhận ra rằng đôi khi họ sẽ bỏ lỡ thói quen của đó, và điều đó không sao cả”.

Cứ sau 3 hoặc 6 tháng, bạn có thể tạm dừng và xem lại thói quen buổi sáng của mình và tìm hiểu xem điều gì không hiệu quả, đặc biệt là nếu bạn đang hướng tới một mục tiêu hoặc cột mốc cụ thể.

Kevin Cleary, Giám đốc điều hành của Clif Bar & Company cho biết: “Tôi cho bản thân nghỉ ngơi và có tầm nhìn xa hơn về những gì đang xảy ra. Nếu tôi không thể tập luyện trong ngày, tôi sẽ tự nhủ mình sẽ thực hiện nó vào ngày mai hoặc ngày hôm sau”.

Buổi sáng tạo ra sự khác biệt giữa một ngày làm việc hiệu quả hoặc một ngày uể oải. Chúng có tác động mạnh mẽ đến tâm trạng, năng lượng và sự tập trung của chúng ta trong suốt thời gian còn lại trong ngày. Nếu bạn bắt đầu ngày mới một cách tự do, bạn có thể sẽ bị xao nhãng bởi những điều khiến bạn mất tập trung.

Một thói quen buổi sáng thành công cần có một chút kỷ luật. Mỗi buổi sáng là một điểm bắt đầu. Tạo một thói quen cá nhân và tích cực hơn phù hợp với bạn và giúp bạn cảm thấy bình tĩnh, kiểm soát và làm việc hiệu quả.

Nguồn: Thrive Global

Thuỳ Anh

Theo Nhịp sống kinh tế

[elfsight_countdown_timer id=”2″]

Previous Post

40 thói quen xấu được chuyên gia tư vấn về kỹ năng kinh doanh Nhật Bản khuyên bạn nên vứt bỏ

Next Post

“Muôn hình vạn trạng” đánh giá “rởm” trên các trang thương mại điện tử

Next Post
“Muôn hình vạn trạng” đánh giá “rởm” trên các trang thương mại điện tử

"Muôn hình vạn trạng" đánh giá "rởm" trên các trang thương mại điện tử

Bị phạt 550 triệu vì thao túng giá cổ phiếu

Bị phạt 550 triệu vì thao túng giá cổ phiếu

0 0 Phiếu bầu
Article Rating
Đăng ký
Đăng nhập
Nhận thông báo cho
guest
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
Xem tất cả các bình luận

Đăng nhập diễn đàn

Đăng nhập
Tiếp tục với Facebook
Tiếp tục với Google
Ghi danh

  • 0
  • 0
  • 0
  • 7.175
  • 4.232
  • 50

Về chúng tôi

Khúc Thành Thắng
CEO & Founder FastEhome.com
Hệ thống kinh doanh online nhanh và tự động

Read more

Giới thiệu và chính sách

  • Chính sách quyền riêng tư
  • Chính sách thanh toán
Quy chế Fast Ehome

Quy chế Fast Ehome

30 Tháng Mười, 2021
Cú “dập” mạnh trên thị trường chứng khoán phái sinh, có lúc “lệch” cơ sở -14 điểm

Cú “dập” mạnh trên thị trường chứng khoán phái sinh, có lúc “lệch” cơ sở -14 điểm

24 Tháng Chín, 2021

Theo dõi EhomeStock trên Fanpage

EhomeStock.vn – Đầu tư thông minh tại nhà

  • Đăng ký lớp học
  • EHS-Intel
  • Liên Hệ
  • Đăng ký thành viên
  • Tài Khoản
  • Giỏ hàng

© 2020 EhomeStock co., Ltd - Design by Ehomestock.

  • Trang chủ
  • Tin tức
  • Kiến Thức nền
    • Phân tích cơ bản
    • Phân tích kỹ thuật
    • Tâm lý và tư duy
    • Phát triển bản thân
    • Mở tài khoản và giao dịch
  • Khóa học
    • Online
      • Khóa học cùng EhomeStock
      • Thủ tục thanh toán
      • Hồ sơ
      • Trở thành một giáo viên
    • Offline
  • Mua sắm hoàn tiền
  • Mua Sách
    • Cửa hàng
      • Đầu tư
      • Phát triển bản thân
      • Kinh doanh
    • Giỏ hàng
    • Tài khoản
    • Thanh toán
  • EHS – Intel
    • Diễn đàn
      • Đăng ký diễn đàn
      • Quên mật khẩu
    • Giới thiệu
    • Demo
  • Đăng nhập
  • Login
  • Sign Up
  • Cart
No Result
View All Result

© 2020 EhomeStock co., Ltd - Design by Ehomestock.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
wpDiscuz
0
0
Rất thích suy nghĩ của bạn, hãy bình luận.x
()
x
| Reply